Eliminare la pancia non è mai dipeso dal “fare gli addominali”, tutt’altro. Pare proprio infatti che molto spesso, sforzi intensi durante gli allenamenti contribuiscano ad aumentare il volume della nostra pancia. V...
Functional Patterns è un metodo di esercizio e allenamento che basa tutto il proprio sviluppo sulla corretta postura ed il corretto movimento umano. Esercizi posturali, metodiche di allenamento e condizionamento atletico...
La palestra è quel luogo in cui competenze e professionalità degli operatori e dei tecnici, permettono alle persone che si rivolgono a loro di ottenere i risultati di benessere, di prestazione ed estetici ricercati. E’...
Oltre ad essere un personal trainer sono anche un insegnante di arti marziali, autodifesa e combattimento a Firenze. Proprio di questi vorrei parlare in questo articolo, per chiarire alcuni punti frai...
Snellire l’interno coscia? Ogni Personal Trainer a Firenze ha udito spesso questo desiderio delle proprie clienti. Esiste ancora oggi la credenza che far lavorare i muscoli adduttori (si intende con addut...
Nel mio lavoro di personal trainer a Firenze, mi rendo sempre più conto di come ancora oggi, direi troppo spesso, le persone abbiano un’idea del proprio corpo e del proprio benessere, nonché del concetto di bellezza, abb...
