TUTTI GLI ARTICOLI
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01
2023
Esercizio per motociclisti sedentari … e non solo
Nel seguente video è spiegato in forma di tutorial un esercizio molto utile a tutte quelle persone che sono costrette a passare molte ore sedute ogni giorno e che per questo soffrono di mal di schiena. Il mal di schiena...
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01
2023
Migliorare nella corsa – Personal trainer running Firenze
Personal trainer running Firenze: migliorare nella corsa per molti significa semplicemente avere più resistenza, ma nel running c’è anche molto altro che un bravo personal trainer può fare per permettervi di impara...
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12
2022
motociclismo e allenamento – Il core training per il turista
Nel motociclismo l’allenamento del core è importantissimo, ma a seconda della specialità è bene tener presente che ci sono molte differenze da considerare. Oggi mi rivolgo ai motociclisti che amano il turismo ed i...
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11
2022
Motociclismo – allenamento gambe – Personal Trainer Firenze
Vediamo qualcosa relativo all’allenamento per il motociclismo, in particolare l’allenamento delle gambe. Vediamo come nel mio studio di personal training a Firenze ci occupiamo di questo aspetto della prepara...
09
07
2022
Massa muscolare difficile – Personal trainer firenze
Ogni volta che un cliente si è presentato nel mio studio di personal training a Firenze dicendo che per lui era difficile, se non impossibile migliorare la massa muscolare, ho potuto verificare che il problema non era ta...
07
07
2022
Preparazione fisica motociclismo – la respirazione
Rilassarsi in moto, anche se può sembrare un paradosso, è assolutamente necessario per una vastità di motivi. Il nostro modo di respirare è connesso a doppia via con le nostre tensioni fisiche, mentali ed emotive. Diveni...
