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Preparazione fisica motociclismo e Moto Trainer a Firenze
Preparazione fisica motociclismo e Moto Trainer: presso il mio studio di personal training a Firenze, l’Area46, ho sviluppato e sto ancora evolvendo dei programmi originali e funzionali dedicati alla preparazi...
Hai mal di schiena? Fai allenamento-Personal trainer Firenze
Ho mal di schiena perchè ho delle ernie. Sono stata dal medico che mi ha prescritto un’RX ed è venuta fuori una brutta situazione di schiacciamenti ed ernie varie, ho anche osteoportosi! Mi ha dato una serie di far...
Esercizio per motociclisti sedentari … e non solo
Nel seguente video è spiegato in forma di tutorial un esercizio molto utile a tutte quelle persone che sono costrette a passare molte ore sedute ogni giorno e che per questo soffrono di mal di schiena. Il mal di schiena...
Migliorare nella corsa – Personal trainer running Firenze
Personal trainer running Firenze: migliorare nella corsa per molti significa semplicemente avere più resistenza, ma nel running c’è anche molto altro che un bravo personal trainer può fare per permettervi di impara...
motociclismo e allenamento – Il core training per il turista
Nel motociclismo l’allenamento del core è importantissimo, ma a seconda della specialità è bene tener presente che ci sono molte differenze da considerare. Oggi mi rivolgo ai motociclisti che amano il turismo ed i...
Motociclismo – allenamento gambe – Personal Trainer Firenze
Vediamo qualcosa relativo all’allenamento per il motociclismo, in particolare l’allenamento delle gambe. Vediamo come nel mio studio di personal training a Firenze ci occupiamo di questo aspetto della prepara...