TUTTI GLI ARTICOLI
26
03
2024
Migliorare la postura grazie al movimento: un approccio fondamentale – personal trainer Firenze
La postura è un aspetto cruciale della nostra salute fisica e benessere generale. Una cattiva postura non solo può causare dolore e disagio, ma può anche influenzare negativamente la nostra qualità della vita. Spesso, la...
24
06
2023
Preparazione fisica motociclismo e Moto Trainer a Firenze
Preparazione fisica motociclismo e Moto Trainer: presso il mio studio di personal training a Firenze, l’Area46, ho sviluppato e sto ancora evolvendo dei programmi originali e funzionali dedicati alla preparazi...
06
02
2023
Hai mal di schiena? Fai allenamento-Personal trainer Firenze
Ho mal di schiena perchè ho delle ernie. Sono stata dal medico che mi ha prescritto un’RX ed è venuta fuori una brutta situazione di schiacciamenti ed ernie varie, ho anche osteoportosi! Mi ha dato una serie di far...
21
01
2023
Esercizio per motociclisti sedentari … e non solo
Nel seguente video è spiegato in forma di tutorial un esercizio molto utile a tutte quelle persone che sono costrette a passare molte ore sedute ogni giorno e che per questo soffrono di mal di schiena. Il mal di schiena...
10
01
2023
Migliorare nella corsa – Personal trainer running Firenze
Personal trainer running Firenze: migliorare nella corsa per molti significa semplicemente avere più resistenza, ma nel running c’è anche molto altro che un bravo personal trainer può fare per permettervi di impara...
17
12
2022
motociclismo e allenamento – Il core training per il turista
Nel motociclismo l’allenamento del core è importantissimo, ma a seconda della specialità è bene tener presente che ci sono molte differenze da considerare. Oggi mi rivolgo ai motociclisti che amano il turismo ed i...
