NEWS
14
07
2022
Area46 – News 2022-2023
Ecco le novità che da settembre troverai presso il mio studio Allenamenti e attività in piccole classi OPEN Un sabato mattina al mese, organizzerò delle attività in mini classi o di gruppo, all’interno dello studi...
09
07
2022
Massa muscolare difficile – Personal trainer firenze
Ogni volta che un cliente si è presentato nel mio studio di personal training a Firenze dicendo che per lui era difficile, se non impossibile migliorare la massa muscolare, ho potuto verificare che il problema non era ta...
07
07
2022
Preparazione fisica motociclismo – la respirazione
Rilassarsi in moto, anche se può sembrare un paradosso, è assolutamente necessario per una vastità di motivi. Il nostro modo di respirare è connesso a doppia via con le nostre tensioni fisiche, mentali ed emotive. Diveni...
24
06
2022
Trasformazione – Personal Trainer dimagrimento – Firenze
Mi è capitato spesso negli anni di seguire persone che, senza saperlo, stavano iniziando a sentire l’esigenza di cambiare radicalmente la propria vita, iniziando da loro stesse. La storia di questa donna (che chiam...
20
06
2022
Motociclismo e Stretching – Personal Trainer Firenze
La pratica dello Stretching è molto presente sia nel motociclismo amatoriale che in quello competitivo e professionale, a detta di tutti è importantissimo, fondamentale oserei dire. Facciamo perciò un’analisi per c...
29
05
2022
Allenamento funzionale – Personal trainer posturale Firenze
Negli ultimi anni l’allenamento funzionale sta prendendo sempre più campo anche se rappresenta un argomento molto discusso e quindi frainteso. Ci sono varie opinioni e varie scuole di pensiero, questo articolo non nasce...
