14
01
2021

Quanto costa un personal trainer? Facciamo chiarezza

Stavo cercando un personal trainer a Firenze o online che potesse seguirmi, ho visto il tuo sito, vorrei sapere quanto costa e come funziona. Quasi sempre la prima domanda è relativa ai costi, ma è una domanda che rimarrà senza risposta. Cerchiamo di fare chiarezza sul perchè è così difficile dire q...

28
11
2020

Quanto allenarsi – Personal Training Firenze

L’allenamento, per essere considerato tale, deve creare degli adattamenti. Il quanto allenarsi è un fattore chiave per dare i giusti stimoli affinché questo avvenga, affinché cioè il nostro metabolismo lavori per darci le risposte che noi vogliamo.  Cosa intendete per allenamento?...