TUTTI GLI ARTICOLI
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07
2022
Preparazione fisica motociclismo – la respirazione
Rilassarsi in moto, anche se può sembrare un paradosso, è assolutamente necessario per una vastità di motivi. Il nostro modo di respirare è connesso a doppia via con le nostre tensioni fisiche, mentali ed emotive. Diveni...
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06
2022
Trasformazione – Personal Trainer dimagrimento – Firenze
Mi è capitato spesso negli anni di seguire persone che, senza saperlo, stavano iniziando a sentire l’esigenza di cambiare radicalmente la propria vita, iniziando da loro stesse. La storia di questa donna (che chiam...
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06
2022
Motociclismo e Stretching – Personal Trainer Firenze
La pratica dello Stretching è molto presente sia nel motociclismo amatoriale che in quello competitivo e professionale, a detta di tutti è importantissimo, fondamentale oserei dire. Facciamo perciò un’analisi per c...
29
05
2022
Allenamento funzionale – Personal trainer posturale Firenze
Negli ultimi anni l’allenamento funzionale sta prendendo sempre più campo anche se rappresenta un argomento molto discusso e quindi frainteso. Ci sono varie opinioni e varie scuole di pensiero, questo articolo non nasce...
24
05
2022
Motociclismo – E’ importante la preparazione fisica? – Personal trainer Firenze
Sui social sono sempre più numerosi coach e personal trainer che propongono allenamenti finalizzati alla preparazione per il motociclismo. Ma quanto è importante essere preparati fisicamente e atleticamente? Perché, e so...
15
11
2021
Calcio, allenamenti e preparazione fisica su misura, Personal Trainer Firenze
Nel calcio molti atleti hanno un rapporto col proprio corpo unicamente del tipo “dolore – no dolore”, ciò porta ad agire in favore della propria salute corporea solo quando questo si manifesta e ciò sicuramen...
