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Motociclismo – allenamento gambe – Personal Trainer Firenze
Vediamo qualcosa relativo all’allenamento per il motociclismo, in particolare l’allenamento delle gambe. Vediamo come nel mio studio di personal training a Firenze ci occupiamo di questo aspetto della prepara...
Massa muscolare difficile – Personal trainer firenze
Ogni volta che un cliente si è presentato nel mio studio di personal training a Firenze dicendo che per lui era difficile, se non impossibile migliorare la massa muscolare, ho potuto verificare che il problema non era ta...
Preparazione fisica motociclismo – la respirazione
Rilassarsi in moto, anche se può sembrare un paradosso, è assolutamente necessario per una vastità di motivi. Il nostro modo di respirare è connesso a doppia via con le nostre tensioni fisiche, mentali ed emotive. Diveni...
Trasformazione – Personal Trainer dimagrimento – Firenze
Mi è capitato spesso negli anni di seguire persone che, senza saperlo, stavano iniziando a sentire l’esigenza di cambiare radicalmente la propria vita, iniziando da loro stesse. La storia di questa donna (che chiam...
Motociclismo e Stretching – Personal Trainer Firenze
La pratica dello Stretching è molto presente sia nel motociclismo amatoriale che in quello competitivo e professionale, a detta di tutti è importantissimo, fondamentale oserei dire. Facciamo perciò un’analisi per c...
Allenamento funzionale – Personal trainer posturale Firenze
Negli ultimi anni l’allenamento funzionale sta prendendo sempre più campo anche se rappresenta un argomento molto discusso e quindi frainteso. Ci sono varie opinioni e varie scuole di pensiero, questo articolo non nasce...