Personal trainer running Firenze: migliorare nella corsa per molti significa semplicemente avere più resistenza, ma nel running c’è anche molto altro che un bravo personal trainer può fare per permettervi di imparare a correre meglio. Una di queste riguarda la biomeccanica della corsa, nell...
Domanda: com’è possibile che le persone che segui siano definite anche mangiando tanti carboidrati? C’è un pregiudizio ormai da anni nella testa di molte persone, che porta a credere che i carboidrati siano da evitare perchè fanno ingrassare. Non è assolutamente così, il problema vero dei car...
Nel mio lavoro di personal trainer a Firenze, mi rendo sempre più conto di come ancora oggi, direi troppo spesso, le persone abbiano un’idea del proprio corpo e del proprio benessere, nonché del concetto di bellezza, abbastanza distorta. Ma distorta in che senso? E a causa di chi o cosa? Personal Tr...
Che idea avete della figura del personal trainer? Facciamo una riflessione sull’utilità di avere o meno un coach che ci guidi in un percorso con degli obiettivi chiari, siano questi di benessere, estetici o di altra natura. Personal Trainer, istruzioni per l’uso La prima cosa da definire è “ch...
