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06
02
2023

Hai mal di schiena? Fai allenamento-Personal trainer Firenze

di: Stefano Tronconi0

Ho mal di schiena perchè ho delle ernie. Sono stata dal medico che mi ha prescritto un’RX ed è venuta fuori una brutta situazione di schiacciamenti ed ernie varie, ho anche osteoportosi! Mi ha dato una serie di farmaci. Ho mal di schiena, sono stata dall’ortopedico e mi ha prescritto una...

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Leggipersonal trainer running Firenze
10
01
2023

Migliorare nella corsa – Personal trainer running Firenze

di: Stefano Tronconi0

Personal trainer running Firenze: migliorare nella corsa per molti significa semplicemente avere più resistenza, ma nel running c’è anche molto altro che un bravo personal trainer può fare per permettervi di imparare a correre meglio. Una di queste riguarda la biomeccanica della corsa, nell...

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17
12
2022

motociclismo e allenamento – Il core training per il turista

di: Stefano Tronconi0

Nel motociclismo l’allenamento del core è importantissimo, ma a seconda della specialità è bene tener presente che ci sono molte differenze da considerare. Oggi mi rivolgo ai motociclisti che amano il turismo ed i viaggi, medie, lunghe e lunghissime percorrenze ed hanno quindi esigenze differe...

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09
07
2022

Massa muscolare difficile – Personal trainer firenze

di: Stefano Tronconi0

Ogni volta che un cliente si è presentato nel mio studio di personal training a Firenze dicendo che per lui era difficile, se non impossibile migliorare la massa muscolare, ho potuto verificare che il problema non era tanto una questione di genetica bensì di allenamento. Nessuna delle persone che ho...

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24
06
2022

Trasformazione – Personal Trainer dimagrimento – Firenze

di: Stefano Tronconi0

Mi è capitato spesso negli anni di seguire persone che, senza saperlo, stavano iniziando a sentire l’esigenza di cambiare radicalmente la propria vita, iniziando da loro stesse. La storia di questa donna (che chiameremo P.) è un bellissimo esempio che voglio raccontarvi. Cambiare solo nel corp...

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