Addominali e glutei perfetti? Cosa c’è da sapere su pancia e sedere – Personal Trainer Firenze

Pancia e sedere, più raffinatamente detti addominali e glutei, sono al centro degli allenamenti della maggior parte di donne e uomini. Ma è davvero così importante allenare questi due distretti muscolari per avere risultati estetici positivi? La risposta come sempre è: dipende. Vediamo in che modo v...