Ho mal di schiena perchè ho delle ernie. Sono stata dal medico che mi ha prescritto un’RX ed è venuta fuori una brutta situazione di schiacciamenti ed ernie varie, ho anche osteoportosi! Mi ha dato una serie di farmaci. Ho mal di schiena, sono stata dall’ortopedico e mi ha prescritto una...
Negli ultimi anni l’allenamento funzionale sta prendendo sempre più campo anche se rappresenta un argomento molto discusso e quindi frainteso. Ci sono varie opinioni e varie scuole di pensiero, questo articolo non nasce per mettere a confronto delle metodologie di allenamento, bensì per uno spunto d...
Personal trainer Firenze – Allenamento funzionale – alla base di un gesto motorio, se si vuole che quel gesto non risulti disfunzionale e non generi danni nel tempo, e soprattutto se si vuole utilizzare per migliorare la nostra condizione (atletica, sportiva, posturale o di benessere), c...
Oggi si parla molto di allenamento funzionale, ma funzionale a cosa ve lo siete mai chiesto? Capiamo meglio a cosa dobbiamo pensare quando il nostro personal trainer ci parla di allenamento funzionale. Allenamento Funzionale a cosa? – Personal Trainer a Firenze L’unica definizione che ab...
Un buon metodo di allenamento funzionale mette al centro il vostro corpo, le vostre caratteristiche fisiche (oltre che emotive e caratteriali), e le caratteristiche motorie dell’ apparato muscolo-scheletrico nel suo insieme e complessità.
