21
01
2023

Esercizio per motociclisti sedentari … e non solo

Nel seguente video è spiegato in forma di tutorial un esercizio molto utile a tutte quelle persone che sono costrette a passare molte ore sedute ogni giorno e che per questo soffrono di mal di schiena. Il mal di schiena non ci permette di godere al massimo della nostra passione, la moto. Spero che q...

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07
2022

Preparazione fisica motociclismo – la respirazione

Rilassarsi in moto, anche se può sembrare un paradosso, è assolutamente necessario per una vastità di motivi. Il nostro modo di respirare è connesso a doppia via con le nostre tensioni fisiche, mentali ed emotive. Divenire consapevoli quindi del proprio respiro ci permette, anche in sella, di sentir...